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3、面部毛孔粗怎么办
本人女，24周岁，从来不化妆，最多夏天用用防晒霜。但是毛孔粗大到可以插牙签了！深层清洁洗面奶用过不少，清洁面膜也用过，都没啥用。有人说我缺水，我用补水面膜感觉用当时挺水润的，之后还是不行，现在还有点感觉不吸收的样子，会不会是毛孔完全堵住了？现在在用资深堂洗颜专科卸妆洁面乳和洗面奶，屈臣氏有卖蓝色瓶子的那个。水乳用的雅漾恒润系列，加倩碧小黄油（冬天开始用的，现在快用完了）。各位大神有没有什么方法或者产品可以救救我的，我才二十五不到，一张脸都不能看了。另外，我属于毛发旺盛的人，脸上汗毛也比别人多和明显，脸颊上都是小绒毛。夏天快到了，不想胳膊腿都白白的结果脸像橘皮一样，拯救拯救我吧。 路过，看到徐福小小记详细的回答，想要站在业内人士的角度纠正和补充一点内容。 首先，毛孔粗大确实和缺水有很大的关系。有两种可能： 1. 缺水性毛孔粗大。 当肌肤变得干燥时，角质层水分降低，会让毛孔周围的肌肤看起来好像凹陷了一样，出现阴影，让原本看起来不显眼的毛孔变得明显且粗大许多。 这种毛孔粗大最明显的表现是：皮肤干燥；毛孔有时粗，有时不粗，没有使用乳液/乳霜时更为明显。 2. 油性皮肤毛孔粗大。 当皮脂腺分泌过多的油脂，油脂在毛孔里堆积阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。 这种毛孔粗大最明显的表现是：油光满面，毛孔长期粗大。 目测，题主属于第二种情况，也就是油性肌肤毛孔粗大。 其次，油性肌肤都会有毛孔粗大的情况，但不是所有油性肌肤都缺水，缺水的是大部分。 为什么这么说呢，这是个因果关系问题。如上所说，油性肌肤油脂分泌旺盛，很容易堵塞毛孔，影响新陈代谢，因而毛孔会粗大。但油性肌肤本身未必缺水，只是这种皮肤的皮脂腺油脂分泌比较旺盛，原因有内在也有外在，缺水导致的油脂分泌旺盛只是外在原因，像内分泌的失调就属于内在原因。 那为什么又说，大部分油性肌肤会缺水呢？因为皮脂腺分泌了过多的油脂，油脂的包裹会阻碍肌肤内外水分的双吸收。而同时，油性皮肤通常感受不到干燥，因而会忽略补水的工作，以致肌肤缺水导致角质细胞排列紊乱、防御机能下降，皮脂腺便更加紧分泌油脂来保护皮肤，就形成了恶性循环。 第三，补水面膜为什么没起作用，基于题主的油性肌肤，有两种可能： 1. 敷面膜之前没洗干净脸。 表面油脂没有清除干净的话，油脂包裹皮肤，水分很可能没有补进去。 2. 敷完面膜没有保湿。 如果脸洗干净了，这时候表面油脂是少的，肌肤自然锁水能力差，所以补水面膜敷完需要保湿，才能锁住水分。 第四，不是只有面霜才可以保湿的。而且，油性肌肤确实不适合用含油较高的面霜。 保湿，不等于补充油脂！ 保湿，不等于补充油脂！ 保湿，不等于补充油脂！保湿的方法有四种，油脂保湿、吸湿保湿、水合保湿、修复保湿。油脂保湿不必说了。吸湿保湿是最常见的，原理是从环境中吸取水分来保持皮肤湿润，比较适合用于湿润的气候和地理环境。代表成分：甘油、丙二醇，由于这类保湿成分比较便宜，所以最常见。水合保湿是大牌们用的比较多的，原理是用本身的亲水性形成一个网，将游离水变成结合水，从而减少蒸发散失，达到保湿效果。代表成分：玻尿酸修复保湿多用于成熟肤质，原理是帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力，阻止水分蒸发。代表成分：维生素E 所以在选取保湿品的时候，油性肌肤建议选用水合保湿的保湿品，而不是油脂保湿。 回到面霜和乳液，其实大多数人建议油性肌肤用乳液的原因是，乳液相对来说采用水包油技术的比较多，也就是含水量多过于含油量，会减少油性肌肤的负担，并不是说乳液没有保湿功能。 所以，一句话总结一下：要保湿，要用水合保湿，要用轻薄质地的水合保湿！ 第五，如何解决毛孔粗大和黑头的问题 确实，无论是清洁面膜还是撕拉式鼻贴，都是要扩张毛孔后，才能深入进去去除油脂和污垢的。这也是为什么大多数专家都会说，用完清洁面膜之后，要用收敛水。 而撕拉式面膜不太推荐的方式是拉扯不当会进一步扩大毛孔，且会伤害角质细胞。 那么，如何解决黑头呢？清洁是必须的。楼上说的精油皂，我不知道具体是什么成分，所以无法判断。目前业内比较推荐的是用洗脸机，声波脉动型的。它的原理是通过声波脉动的物理动能，让毛孔内的油脂和污垢比较容易脱落，免去了扩大毛孔的困扰。 关于缩小毛孔，其实最有效的是医美手段。就保养品来说，补水是第一要素，补水后细胞丰盈了，视觉上毛孔就自然变小了。 另外，使用有紧致效果的收敛水也是必要的。但需要注意的是，虽然大多数收敛水都是植物成分的，也有很多都含有酒精。并不是说酒精不好，酒精确实有收缩毛孔的作用，但同时由于酒精容易挥发，会带走一定量的水分，后续的补水保湿就更加重要。 不知不觉写了好多。。。。希望能对大家有所帮助。还有疑问的话可以追加评论，也可以加我微信发照片过来，我尽量解答。 更多美妆内容欢迎关注白话美妆 - 知乎专栏 以及我的公众号，抬头看签名~ 首先，洗脸仪是没用滴。 虽然洗脸仪可以震松黑头，但是完全没法解决黑头掉落后留下的坑洞，治标治不了本，粗大的毛孔还在那。 其次，各种鼻贴也是没用滴。 虽然鼻贴可以把毛孔黑黑的东西撸下，但是皮肤上起保护作用的角质也一块被粘下来了，不但对毛孔没有收缩作用，还可能破坏皮肤的表皮屏障功能。 最后，磨砂膏、糖盐搓洗等偏方，同样是没用滴。 洗脸不是刷锅，虽然通过增加摩擦，可以去除老废角质以及黑头，但是再摩擦，你脸上的毛孔还有那些洞，还在那，不偏不倚。 听完这些话 别急，要想知道怎么缩毛孔，先要明白怎样的毛孔才算粗大的毛孔。 不要认为脸上看得见毛孔就是毛孔粗大，看不到毛孔才有鬼哦...... 重点应该看的是自己的鼻子、脸颊、额头区域，如果是孔孔清晰可见，就像是被地毯式轰炸密集炸过的地球表面，就像这样： 那就基本上是毛孔粗大了。 也许你会好奇，这人一出生皮肤都吹弹可破，羊脂白玉，不外如是，怎么长着长着这就毛孔粗大了呢？ 两个原因，内因和外因： 内因 1：基因导致，也就是你爹妈给你整大的。 基因决定了人的肤质，越爱出油的皮肤，毛孔里越容易堆积油脂，时间一长，形成粉刺，就会把毛孔越撑越大。 内因 2：自然衰老，也就是时间给你整大的。 随着年龄增自然长，肌肤的「回弹」能力不可避免的会逐渐下降，毛孔无法自己缩回去，只能大着了。 外因 1：不注意防晒。 日光中的紫外线会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加剧毛孔粗大，对油皮大毛孔来说，真是油上浇油。 外因 2：不健康的生活方式。 比如，吃辛辣油腻的食物、熬夜通宵、疲劳工作……都会影响皮脂腺的分泌，形成粉刺把毛孔撑大。 外因 3，也是最常见的：粗暴的护肤行为。 抠、挤、挠、挑、刺、排粉刺……这些做法会造成人工毛孔粗大，甚至可能造成皮肤创面甚至感染。 以上三点可以总结为： 所以，想要解决毛孔粗大的问题，就要从这些原因入手。 爹妈和老天爷的原因咱们解决不了，那咱们就从咱们可以改变的原因入手： 首先，要明确一点，改善毛孔，自然是越早越好。在毛孔变大的初期，还没有形成肉眼清晰可见的坑洞时，就要从上述原因入手： 比如，改善生活方式（注意休息、清淡饮食、舒缓情绪......）比如，避免不当护肤（不乱用鼻贴、及时卸妆......）比如，认真防晒（坚持使用防晒霜）比如，认真做面部清洁（选择适当的洁面产品） 甚至必要的时候还可以到医院向皮肤科医生求助，医生通常会建议使用加速角质代谢、抑制皮脂腺分泌、抗炎、抑制皮肤表面菌群等类别的药品。 当然，也使用一些帮助角质代谢、避免毛孔堵塞的产品，比如一些含有水杨酸、果酸等成分的护肤品。不过，千万别自己盲目刷酸，还是要去医院寻求医生的帮助。 其次，如果你的毛孔粗大已经很严重，皮肤上形成了肉眼可见的坑坑洼洼，从被轰炸过的地球表面直接变成月球表面，也就是这样： 那以上办法可能就全部失灵了。 因为角蛋白、胶原蛋白缺失，皮肤像打破的碗口一样少了一块，就不再是靠「缩一缩、紧一紧」就能搞定的。 这时候，就只有利用医学美容技术了。 一般来说，首选激光、射频等光电治疗，它们会在皮肤表面形成热损伤。在损伤修复的过程中，皮肤的真皮胶原、表皮细胞都会自行再生，从而达到修复毛孔粗大的作用。 而微针、滚针等治疗方式原理也是这样。通过对皮肤形成机械损伤，启动皮肤的损伤修复过程。 但是！必须要注意的是：一定一定得去正规医院的皮肤科或者有资质的机构。 美容院/街边小诊所/高档公寓里的无证美容工作室..... 对的，就是那种广告做的特别好的，你看了就想去的... 大部分都是没用的...... 总之，需要记住一点，缩毛孔这事，最最最重要的是把工夫用在平时，而且还不能偷懒，日子久了，才能见到效果..... 至于想毕其功于一役，比如文章开头的什么洗脸仪，鼻贴之类的，基本是没用，甚至会让你的皮肤变得更差。 是的，生活就是这么绝望。 当然： 所以丁香医生在知乎的第二场 live 就是以护肤为主题。 因为护肤是一件很个体化的事情，需要根据地域、季节特点和个人肤质差异来进行调整。因此笼统的护肤常识无法满足大部分人的精确护肤需求。 所以，这次丁香医生请来中国医科大附属一院皮肤科的美女医生 @禹汐 ，来给大家讲讲如何根据自己肤质选择正确的护肤方案，如何在春夏季节合理的清洁、保湿和防晒，以及选择正确合理的护肤品。 只要 19 块 9 哦~ 参与链接在这里:年轻人春夏季护肤的 6 大秘籍 记住丁香医生这句话：要想皮肤好，呵护要趁早。春夏不护肤，对象跟人跑。 内容参考丁香医生科普文章：毛孔粗大怎么办？ 拯救毛孔看这篇就够了 - 丁香医生 作者：禹汐 中国医科大学附属第一医院皮肤科医生 收缩毛孔有两种方式，一种是“彻底缩小”，就是毛孔真的变小了。另一种则是“视觉缩小”，就是粗大的毛孔还是存在，但视觉上并不明显。从目前来看，用护肤品把毛孔“彻底缩小”的确有难度，不过要让毛孔暂时一段时间内“视觉上缩小”还是有办法的。 反对那种一谈毛孔粗大就建议别人去医美的言论。 毛孔粗大本来就会反反复复，即便是医美也不可能永绝后患，可能你今天做完点阵激光，过些时候又会出现毛孔大，难道每一次都去医美？就像感冒一样，难道你每次感冒都跑去大医院吗？ 其实医美跟护肤品的不同在于：医美可以快速彻底见效，而护肤品缓慢视觉见效。如果你的毛孔大得厉害，马上要相亲，这个时候可以通过医美的手段。但如果并不是很大，还是可以选择护肤品的。 估计很多人不太了解医美，医美缩毛孔的手段主要有以下几种： 不过相比它们的原理，估计大家更关心的是价格。价格跟不同的医院、方案、治疗的面积有很大关系，具体的价格可以到正规的医美机构咨询。这里就讲初小果了解到的某家医院的价格：果酸约800-1500元/次，水光针约1200元/次，光子嫩肤约1000元/次，微针约2000元/次，注意是一次的价格，一次的价格，不是一个疗程哦，一个疗程可能3-5次。 所以看完价格后，是不是顿时觉得医美有点距离感呢。那接下来我们就讲讲用护肤品怎么缩毛孔。 其实用护肤品缩毛孔，重要的是多种手段的配合，并没有所谓的某一种护肤品就能缩毛孔。像城野医生收缩水、芭比波朗75号精油这些都不是什么特效药，想必用过的人就很清楚 那么到底需要哪些护肤手段的配合才能缩毛孔呢？回答这个问题之前，我们先了解一下毛孔粗大的原因： 1.油脂分泌旺盛，毛孔堵塞 大油皮是毛孔粗大的重灾人群，毛孔粗大的人，十个里面没有八个，都有七个是油性皮肤，我估计你就是大油田。不过要形成毛孔粗大，仅仅大油田还不够，要有两个因素：除了油脂分泌旺盛，还有就是出口被堵。正常情况下，排油的过程是：从皮脂腺→毛囊→毛孔→皮肤表面，这个过程是通畅的。但可能会出现以下几种情况： ①油脂分泌旺盛，但出口没有被堵住，那排油还是通畅的，毛孔不会被油脂撑大，所以有的人皮肤虽然油，但毛孔却不大。 ②油脂分泌旺盛，同时出口又被堵住（主要是角质细胞，其次是化妆品残留），那么排油不畅，油脂又源源不断地产生，毛孔就会被撑大。 ③油脂分泌不旺盛，但出口被堵住，这种情况也很少出现毛孔大，因为角质每个月都会脱落更新，所以估计还没等油脂把毛孔撑大，出口就被打通，油脂就被排出去了，所以干性皮肤比较少出现毛孔大。 2、紫外线破坏胶原蛋白，失去弹性 不要以为毛孔粗大是油皮的专利，干性皮肤虽然少见，但也绝非不可能。因为除了油脂，紫外线也可以引起毛孔粗大，因为紫外线可以影响胶原蛋白，使得弹性变差，皮肤衰老不紧致，毛孔自然就大了。 那么讲了这么多，其实主要就三个因素：油脂多、毛孔堵、紫外线。但这三个因素往往不是单独作案的，而是团伙作案，所以要对付毛孔，单纯靠一种护肤品作用很有限，需要多种手段结合： 手段一：控油 说到控油，很多人以为表面用一下护肤品就有用，但作用很有限，因为油脂产生的地方是皮脂腺，皮脂腺在真皮层，你以为在皮肤表面涂点东西真的能到达真皮层吗？ 皮脂腺的分泌活动跟内分泌关系更大，内分泌失调导致皮脂腺分泌活跃，所以表面用一下护肤品有毛线用，不要相信什么标榜控油的产品。控油主要还是调整自己的生活习惯和饮食方式。 生活方面，熬夜就是一个很大的因素，很大一部分人熬夜不是因为工作忙，而是因为习惯，所以你说你一个长期熬夜的人，你不失调谁失调呢？ 饮食方面，吃太多甜食会导致油脂分泌旺盛。因为摄入太多糖分，导致胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌增加，这个东西增加了，又会使皮脂腺分泌活跃。 手段二：去油 如果油脂源源不断地产生，又没有及时清除，就会沉积形成脂栓（简单地说就是油在毛孔里凝固了）堵在毛孔里，所以洗脸很重要，需要注意的是洗面奶的选择，建议选择氨基酸洗面奶（不用担心洗不干净，因为大部分氨基酸的清洁力还是可以的），可以早晚都洗一次，具体的氨基酸洗面奶请看：努力去痘的你，开始就输了（二） 富裕的小伙伴还可以搭配霍霍巴油，霍霍巴油在溶解脂栓方面有一定作用，可以在洗脸前用霍霍巴油轻轻按摩，然后再用洗面奶洗掉。 如果还是觉得氨基酸洗不干净的，可以选择氨基酸复配皂基的洗面奶，清洁力会强一些，例如多芬润泽洁面慕斯（约40元/160ml）。 如果你是油得爹妈都不认得的大油皮，可以定期（1-2次/周）用一下泥膜，泥膜中的火山泥、高岭土、深海泥可以吸附油脂（但只能吸附皮肤表面的油脂）。例如科颜氏亚马逊白泥净致面膜(约280元/142g，代购便宜些)、ORIGINS活性炭毛孔净透面膜（约200元/75ml）、德国RUGARD死海绿泥黏土矿物清洁面膜（约110元/100ml）。 手段三：去角质 油性皮肤除了油，还容易过度角质化，所以有些角质细胞不能及时脱落，欲脱未脱地就堵在毛孔处，导致排油不畅，容易撑大毛孔，所以可以定期去角质，疏通一下毛孔。 但在去角质之前，首先要判断自己适不适合去角质，可以根据下面几点来判断脸皮厚不厚： 去角质的方法是刷酸（果酸或水杨酸），这两种酸都能疏通毛孔，水杨酸比果酸作用和穿透力更强，还有消炎作用，不过有的人会过敏，所以使用果酸或水杨酸之前要做敏感测试：先在手臂内侧的皮肤试用，没有过敏再用到脸上。频率是2-3天用1次。 果酸可以选择达尔肤杏仁酸温和换肤精华液（约200元/15ml，代购会便宜些，有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成），如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有芯丝翠活性乳液（约300元/100ml，代购会便宜些，含15%果酸）。 水杨酸的话，可以选择宝拉珍选、博乐达、The Ordinary、上水和肌等，初小果以前也介绍过。 水杨酸，不只宝拉 手段四：补水保湿 我们平时所说的皮肤缺水，准确地说是皮肤最表面的角质层缺水，并不是整个皮肤。皮肤深层有丰富的血管来供应水分，除非你整个人没什么血了，否则不会缺水。但皮肤表层是没有血管的，而且水分又容易丢失，所以最表面的角质层就容易缺水。但要给角质层补水跟你喝多少杯水关系不大，就算你喝到肠穿肚烂也没用，因为这些水都不是输送到角质层的。 那既然喝水不能给角质层补充水分，我们可以直接给皮肤“浇水”，大家平时洗完澡或洗完脸皮肤暂时水润就是这个道理。当角质细胞吸收水分时，细胞充盈起来，这样视觉上就把粗大的毛孔掩盖住。 补水的方法是敷面膜（2-3次/周），敷面膜虽谈不上有什么神奇功效，但补充点水分的作用还是有的。具体的面膜初小果以前也有推荐过：合适你的，才是好面膜、其实，国产也有好面膜 如果只是补水，没有后续保湿，水分很容易就会跑掉，虽然面膜里也有很多保湿成分，但这些成分只能暂时保住水分，如果要增加续航能力，就要用到乳液，乳液中的油类（植物油、硅油）具有封闭作用，能够减少水分丢失。不过对于油性皮肤，乳液的确不好选，因为乳液基本都是偏油的，要从中选个不油的确实有难度。可以试试CeraVe面部夜间补水保湿乳液、理肤泉特安舒缓修护乳、芙丽芳丝保湿修护清爽乳液、娇韵诗清爽控油保湿乳、倩碧润肤乳-清爽型（无油）。选对一款适合自己的乳液有多难？ 但如果你的皮肤比较油，本身就很容易形成一层皮脂膜锁住水分了，那也可以不用乳液。 手段五：防晒 油脂多、毛孔堵、紫外线这三个因素往往不是单独作案的，而是团伙作案，很多人容易忘了紫外线这个因素，所以很多人都不太重视防晒，但如果是长时间暴露在太阳下，必要的防晒还是要的，即使不涂防晒霜，至少也撑把防晒伞吧。防晒高手的自我修养 收缩毛孔的关键就在于这几个方面的配合，如果能够坚持，其实毛孔是可以缩小的，因为大部分毛孔粗大都是属于油脂撑大 ，这种毛孔虽然容易反复，但也容易缩小。 那么提到的缩毛孔方法只是基础版，忘了告诉大家，其实还有进阶版。 下面这两个产品就是进阶版的代表。 小白瓶是烟酰胺的代表，而露得清A醇则是A醇的入门产品。烟酰胺和A醇这两个成分你可能听过见过，但它们跟毛孔的关系，恐怕很多人不太清楚。先来了解一下它们是什么东西，有什么用。 其实烟酰胺跟烟酸是兄弟，它们可以相互转化，而烟酸就是维生素B3，所以烟酰胺是维生素B3家族的。维生素B3跟皮肤有很大关系，所以医院治疗糙皮病也会用到烟酸片或烟酰胺片。那烟酰胺对皮肤具体有什么作用呢？ 烟酰胺功效 ： 1、美白祛斑 黑色素在皮肤深层产生后，只有跑到表层的角质中才能够让你显黑，而烟酰胺能在半路将黑色素截住，不让它转移到角质层。如果是已经跑到了角质层的黑色素，烟酰胺可以加速角质的代谢，使含有黑色素的角质细胞加快脱落，但又不像刷酸只是去角质，烟酰胺还能促进深层的角质更新，所以很多美白产品会加入烟酰胺，例如上面的olay小白瓶。浓度达2%-5%有效。 2、抗糖化 皮肤发黄有时是跟蛋白质糖化反应有关，而烟酰胺能够淡化蛋白质糖化后的黄色，去黄气，所以“黄脸婆”可以试试哦。浓度达2%-5%有效。 3、修复屏障 角质层是由角质细胞和细胞之间的脂质（神经酰胺、胆固醇、脂肪酸）构成的，角质细胞就像砖块，脂质就像水泥，我们平时使用清洁力太强的产品，容易破坏脂质，没有了水泥，砖块也就不稳。而烟酰胺可以增加脂肪酸和神经酰胺的含量，相当于补充水泥，所以有利于角质层修复。同时烟酰胺还能促进表皮层蛋白质合成，因此整体上可以修复屏障，增加表皮厚度。所以很多修复产品会加入烟酰胺，例如CeraVe的PM乳。 4、抗衰老 衰老跟胶原蛋白的降解有关，由于胶原蛋白减少，皮肤弹性变差，所以松弛出现皱纹。烟酰胺可以刺激胶原蛋白的产生，又因为可以修复屏障，有利于保住水分，增加皮肤含水量，所以可以减少皱纹。浓度达5%有效。 5、控油缩毛孔 上一期我们就提到毛孔粗大的主要原因：油脂多、毛孔堵。上期初小果说到控油主要是调整生活方式，护肤品作用有限，不过烟酰胺的作用还是有的，它可以减少油脂的产生，又因为可以加速角质脱落，所以可以解决油脂多和毛孔堵这两个问题，从而起到缩毛孔的作用。浓度达2%有效。 6、祛痘 痘痘大部分是因为油脂分泌旺盛，毛孔堵，细菌繁殖，导致的局部炎症反应。而烟酰胺具有控油，加速角质更新，另外还有抗炎作用，所以也有祛痘作用。浓度达4%有效。 烟酰胺的吸收问题： 上面虽提到了不同功效的浓度要求，但只是理论浓度，在实际产品中又另当别论了，因为这里面涉及到吸收的问题。据说当烟酰胺的浓度大于2%时，就算浓度再怎么往上加，皮肤也不会增加吸收。所以有的产品虽然浓度高，百分之十几，看起来好可怕啊，但皮肤可能只吸收百分之几而已。 为了解决吸收问题，有的产品会添加一下促渗剂来增加烟酰胺的吸收，例如The Ordinary的10%烟酰胺，浓度算高吧，它里面就添加了异山梨醇酐二甲醚和乙氧基二甘醇，这两个是什么东西呢，就是促渗剂。其他的一些产品浓度虽然高，但没有促渗剂，所以能够吸收多少可想而知。 烟酰胺的耐受问题： 从功效来看，烟酰胺的确是很优秀的，但优秀之中也有不足：有的人会不耐受。因为PH值为6时，烟酰胺是最稳定的，但PH值高于或低于6时，烟酰胺就会水解产生烟酸，刺激皮肤。虽然一般的护肤品都会将PH值控制在5-7之间（跟皮肤PH值一样），但难免也会水解出少量的烟酸，所以有的人会发红、刺痛、发痒、脱皮甚至过敏。 新手建议从低浓度、小范围开始，先2次/周。如果有刺激，刺激小的可以减量，刺激大的可以暂停一下，一般可以缓解。如果没有不适，那么坚持1-2周后，可改为隔天1次。再坚持1-2周后，如果也没有不适的，最后可改为每天用。如果一两个月下来都没效的话，再换。 烟酰胺的搭配问题： 烟酰胺能不能跟水杨酸、果酸、维生素C等产品一起用呢？一般水杨酸、果酸、维生素C类的产品的PH值都比较低，低于6，所以跟烟酰胺搭配肯定会水解产生烟酸。但会不会刺激皮肤出现症状呢？主要看产生的烟酸多不多，如果很少很少的话，不见得就会出现症状。不过最好的，当然还是将水杨酸等产品和烟酰胺分开使用，不要同一时间使用。 烟酰胺产品介绍： 市面上烟酰胺产品其实很多，不同浓度的都有。例如： 浓度2%：CeraVe面部夜间补水保湿乳液（约100元/89ml），这款乳液主要是保湿修复的，浓度只有2%，并且不可能完全吸收，所以你就不要问为什么不能美白、控油、抗衰了。 浓度3%：Olay水感透白光塑精华露（约196元/30ml）、卡尼尔专业全效瞬白美白精华（约90元/30ml）、透真烟酰胺原液（约80元/30ml）。这三个产品含有的烟酰胺浓度大概都是3%，考虑到吸收的问题，所以作用也是不强的，像Olay和卡尼尔里面还添加了其他的美白成分，所以在美白上有点作用。 浓度4%：南京皮研所的烟酰胺凝胶（几块钱）。这个凝胶虽然便宜，但不太好买，网上也很难买到，在南京的朋友比较方便。据说含有4%烟酰胺，另外以丙二醇来保湿，丙二醇也能促进吸收，少数人可能对这个成分刺激。理论上讲，上面提到的很多功效在这个浓度下都可以有所体现。 浓度5%：Olay小白瓶ProX亮洁皙颜祛斑精华液（约369元/40ml，代购便宜些）。小白瓶里面含有5%烟酰胺，里面也加了一点丙二醇，所以吸收上估计会比上面那款水感透白光塑精华露好些，理论上讲，上面提到的一些功效在这个浓度上也可以有所体现。 浓度10%：The Ordinary烟酰胺精华（代购约60-80元/30ml）、宝拉珍选岁月屏障烟酰胺焕颜精华液（代购约270-300元/20ml）。这两款产品烟酰胺的浓度都是比较高的，所以刺激性会比前面几个产品大。The Ordinary还添加了1%锌，也是具有控油作用的，所以侧重控油缩毛孔。而宝拉则添加了一些美白成分，所以是侧重于美白。从前面的分析来看，The Ordinary会比宝拉的吸收强一些。 那么从选择来看，上面几个产品虽然都含有烟酰胺，但因为浓度不同以及整体成分的不同，所以功效上也有一些差别。如果是刚开始用，建议从低浓度的开始，如果选择了高浓度的，那么尽量从小面积开始。虽然烟酰胺作用多多，但不管是哪种浓度哪种功效，也不可能立竿见影的，估计也要4-8周才有一定效果。 A醇又叫维A醇，相比烟酰胺，估计了解A醇的小伙伴更少，但如果我说维生素A，是不是就熟悉多了，其实A醇也属于维生素A，但在护肤品中你是看不到它的哦，因为人家大名叫视黄醇。 如果是记性好的小伙伴，估计还会想起一个类似的成分，就是在讲祛痘时初小果提到的维A酸，其实它们是亲兄弟，A醇进入皮肤后一部分也会转化为维A酸。维A酯↔维A醇↔维A醛→维A酸 因为维A酸的刺激性较大，还有副作用，在护肤品当中是不允许添加的，所以属于药品范畴，例如阿达帕林凝胶。 和维A酸相比，A醇的功效虽然弱一些，不过却比维A酸温和（虽然依旧是猛药）。因为A醇进入皮肤后一部分可以转化为维A酸，所以功效上还是很强大的。那具体有什么护肤功效呢？ A醇功效 ： 1、抗衰老 A醇可以刺激胶原蛋白产生，还能阻止胶原蛋白分解，所以在抗衰方面是很有话语权的。胶原蛋白有助于保持皮肤紧致有弹性，例如小孩子满脸的胶原蛋白。但由于紫外线、年龄等因素的影响，胶原蛋白会分解，如果再生的又跟不上，那么皮肤中的胶原蛋白就会越来越少，不能支撑表皮，表皮失去弹性，所以出现皱纹。另外A醇还可以加速角质层的更新，让那些老旧的角质尽快脱落，这样皮肤看起来就显嫩。 2、增厚表皮 表皮变薄的原因有很多，有的人是因为护肤不当，例如频繁刷酸、频繁使用大功率去油洗面奶，有的人则是自打娘胎出来就是一个脸皮薄的人。而A醇可以促进角质层的恢复，增加表皮厚度，重建皮肤屏障。不过有个问题，脸皮薄的人比较容易敏感，而A醇又属于猛药，有刺激性，所以收益与风险是并存的，最好从低浓度小范围开始。 3、缩毛孔 油脂多、毛孔堵、紫外线破坏胶原蛋白，这是毛孔三要素。A醇可以刺激胶原蛋白再生，并阻止分解，这样可以紧致皮肤。A醇还可以促进角质层更新，加快老旧角质脱落，避免毛孔受堵。另外还能减少皮脂腺的分泌，所以属于精准打击。另外皮肤屏障恢复，又有利于保住水分，所以在多重作用下就起到了细致毛孔的效果。 4、祛痘 皮肤科治疗痘痘的首选药物就是维A酸，例如阿达帕林凝胶，虽然A醇比维A酸弱些，但也有一定的祛痘能力的，毕竟都是一个爹妈生的，并且A醇进入皮肤后一部分会转化为维A酸。前面讲过，痘痘就是因为油脂分泌旺盛，毛孔堵，细菌繁殖，导致的局部炎症反应。而A醇能够抗炎、抑制皮脂腺分泌，加速角质更新改善堵塞，从而祛痘。 A醇的耐受问题： 在讲祛痘时，初小果就提到过维A酸的刺激性，有的人可能会出现发红、脱皮、瘙痒、刺痛。另外维A酸还有个副作用：口服有致畸性，所以为了保险起见，即使是外涂也要谨慎，怀孕的或者准备怀孕的女生禁用。那么作为维A酸的兄弟，A醇虽然温和一些，但该有毛病还是有的。 所以新手建议从低浓度、小范围开始，先2次/周。如果有刺激，刺激小的可以减量，刺激大的可以暂停一下，一般可以缓解。如果没有不适，那么坚持2-3周后，可改为隔天1次。再坚持2-3周后，如果也没有不适的，最后可改为每天用。如果两三个月下来都没效的话，再换。因为光线会让A醇分解失效，还有光敏性，所以最好晚上用。 A醇的搭配问题： A醇不能同时搭配水杨酸、果酸。因为A醇起作用的PH值范围大概是5-7，而果酸、水杨酸的PH值基本都低于这个范围，一起用反而对A醇碍手碍脚，影响发挥。所以最好隔开一段时间。 A醇的浓度问题： 上面提到的这么多功效，到底需要什么浓度才能体现呢？这个并没有一个很明确的说法，有的人认为至少0.15%，有的人认为0.04%就有效。但初小果觉得这并不是很重要，因为每个产品的吸收不同，每个人的皮肤反应也不同。使用A醇类的产品，我们需要的是在温和的基础上再慢慢去体验功效，等皮肤耐受了再去更换浓度。一般浓度低于0.1%的相对会温和一点。 A醇的产品介绍： A醇的产品很多，如果你是新手，入门级产品有： 露得清A醇保湿晚霜（约0.06%，约90元/40g）、洛克ROC深度抗皱精华（约0.12%，约120元/30ml）、Alpha Hydrox维A精华（约0.15%，约120元/30g）、理肤泉A醇精华（0.1%+0.2%视黄醇亚油酸酯，约220元/30ml）、CeraVe Skin Renewing Serum A醇抗皱精华（约0.2%，约100元/30ml）。 如果你是老司机级别的，那么浓度高点的有： 彼得罗夫维A晚间精华（约1.5%，据说实际没那么高，约340元/30ml）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%，约200元/30ml），杜克的还有浓度为0.5%、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%，约370元/30ml）、The Ordinary维A醇精华（视黄酸酯+视黄醇共约2%，约90元/30ml），还有浓度为0.5%的。 注意：不是老司机，不要逞强。 讲了这么多，最终想告诉大家的缩毛孔进阶版就是烟酰胺+A醇。 两者八字合得来，它们对PH值要求都在5-7，搭配一起不会相克相杀，不会削弱彼此的功效。另外它们都是全能手，都能够控油、促进角质更新、刺激胶原蛋白再生，组合在一起可以增效，让威力变大。不过，威力变大，脾气也会变大，所以最好先独自建立耐受，再搭配一起发功。烟酰胺可以选择小白瓶，或从更低浓度的开始。A醇可以选择露得清作为入门。这两个产品的组合比较多人试过，所以安全一些。 更多精彩内容，请关注公众号：初小果 18年10月答的题。 20年5月开始做的医美。 一月一更，持续更新脸部状态(医美项目一个月一次)。 18年10月份的苹果八前置无修图。 对不起各位，污染大伙眼睛一会。 以前长青春痘，毛孔特别大，这是没有任何底妆后一天后的脸。 惨不忍睹。 只能靠医美了。 改善方案如下。 1- 作息规律，不一定非要早睡早起不可，非正常情况下保证充足的睡眠也是可以的。 2-饮食寡淡，真的是寡淡，油腻甜辣都别想了。 3-保证运动量，是为了促进体内新陈代谢，身体修复能力也更快。 4-使用正确的护肤品，不是什么东西都可以在脸上用得，也不是越多越好的。 5- 医美，我正在攒钱。 爱自己。18年10月 第一针。打完有消炎镇静以及修复作用的水光针后的第二周。 (没有处理毛孔，处理的面部炎症，效果很好，可以明显看出来炎症没有了。后置闪光原图。 第二次，微针，6.28 满脸血水，医生说，有必要对自己这么狠吗？哈哈哈哈疼哭，眼睛发黑 跑个题，反正是匿名，就唠唠嗑吧。 我是初中的时候开始长痘，那时候小，在鼻子上，额头上长了很多痘痘，一个一个摸着都会疼，如果去想着那些痘痘，甚至不碰都会疼。家里人一直安慰我说很快就好了很快就好了不用在意之类的话。 因为家里人的不重视，青春痘没有及时去治疗，青春痘越来越严重，加上有了湿疹，初三一直到大学，都是我浓浓的，沁入骨血的自卑，性格也对应开始扭曲。 那个时候痘痘有多严重呢？ 用手轻轻一碰就会烂，一颗连着一颗，形成一片侵占着我的额头，我的脸颊，我的鼻头，我的下巴，我的胸脯，我的后背，我的上臂。 打着这段文字的我，此时是头皮发麻，鼻头泛酸，很想哭的。那个时候的我，我现在回想真的是太痛苦了，肉体和精神的疼痛。 高二的时候，我忍受不了同班同学对我的嘲笑，号哭对我妈妈喊道: 你为什么不带我去看医生，我这是病，你说痘痘会好会好，可是都多少年了，我也想好看，班里面的人都笑我，走在路上都有很多人看我，我不想这么丑了！ 我妈在我对面站着红着眼忍着哭:我也想让你好，但是痘痘就是好不了，这是遗传的！ 那个时候的我，想去死。放了学深深低着头回家，剪了厚厚的刘海，哭着对着镜子一颗一颗挤痘痘，爆出血水，爆出白色黄色的脓水。真的好疼。 唉。我真的不想去回忆以前。因为充斥着记忆的就是烂脸烂脸烂脸。 大学了，我用死逼着我妈带我去看医生，于是看了中医，开始了喝中药的生活。痘痘有了改善，还是还是没什么用，后来心灰意冷地放弃了，想过医美，但是很贵，我还有一个小我两岁的弟弟要念书生活，家里没办法支持我。 跟着室友学习化妆，因为皮肤很差，底妆也是一塌糊涂，让人不能直视，但是比我把自己的伤口暴露在世人眼里好，因为诸多原因，脸越来越烂。 那个时候想去自杀。 但是又怕死，心里还是有痘痘能好的希望在的。 我开始锻炼身体，每天运动健身，痘痘真的变好了，在旁人看来还是可怕的脸，在我眼里那就是希望，痘痘慢慢消了红，渐渐不疼，渐渐没了白色黄色的脓水，我欣喜若狂。 坚持锻炼一直到毕业，有两年时间，加上护肤化妆。毕业后我找到了男朋友。 他在很长一段时间里都没见过我素颜的样子。我还怕他会嫌弃我丑而离开我。 直到有一天，我和他聊天说我皮肤很差，他说没看出来啊，我卸了妆给他看，他把我抱住说有我呢，我们一起去看医生，以后给你买最好的护肤品。 真的哭的一塌糊涂。一直以来压抑在心中的害怕，自卑，委屈，痛苦都释放了出来。 真的很谢谢他。 说来也是奇怪，我和我男朋友有比较频繁的性生活，痘痘越来越好，一直到现在的状况。 现在我的脸部皮肤状况就是 毛孔很大，而且密集，易出油，下巴以及下颚长期爱长痘痘和白头，但是好的也快。以前成片的很疼的很大的痘痘再也没有出现过了。 唉，好羡慕那些生下来皮肤就好的人。 如果我以后有孩子，不管是男是女，只要有青春痘了，我会竭尽全力去和我孩子改善它，解决它。 -************************------******* 看到很多心善人美的小伙伴评论，很暖心。 我有一个很好用的东西推荐给大家，我最近在用的，很适合很适合油性皮肤，干性皮肤千万别用。 可以混在面霜中，个习惯用在水后，趁水还没干的时候使用。 看到大家的关心，我真的很感动，医生是准备去看的，我现在通过化妆情况已经改善好多好多好多了，希望大家多多重视自己。 3.31更新 我想多一句嘴，每天带妆，真的不利于皮肤修复。我每天带妆，我很难受，我不想化妆，不想给我脸负担，但是不化妆真的不能见人。 大家要是有机会素颜，就尽量素颜。一定一定要坚持锻炼！ 最后希望大家都美上天！！！ 深鞠躬。 附上我今天最新拍的。 你们可以看到，毛孔还在，但是炎症没了。这是一个长期的过程。 你是不是每当与人近距离接触，都害怕自己的「草莓肌肤」被发现！其实想要治疗毛孔粗大，还是有办法的，首先我们要了解毛孔粗大的原因，对症下药。 面部毛孔粗大的共同特点：皮肤偏油，面部有粉刺（也就是白头、黑头、闭口），痘痘可能不太多了。 但由于早年受痘痘困扰，皮肤看起来粗糙，T 区，额头、鼻子、下巴、鼻子两侧的脸颊可以见到清晰的、密集的毛孔，有的毛孔似针尖儿大小，有的毛孔可以装下一粒小米了！有的毛孔里嵌着粉刺（白头或黑头），有的毛孔伸出细小毛发，剩下些光秃秃滑溜溜但就是凹进去的毛孔。 图片 毛孔粗大最常出现的地方就是面部的 T 区，额头、鼻子、下巴、鼻子两侧的脸颊，这些就是皮肤容易【出油】的地方。 毛孔粗大可能与以下原因相关： 皮脂溢出 皮肤弹性和张力变化 紫外线（光老化） 自然老化（年龄） 激素水平 性别（男性比女性更粗大） 皮脂腺每天都在产生皮脂，皮脂顺着毛孔向上分泌出来，会均匀铺开在皮肤表面，形成保护皮肤的皮脂膜。 皮脂腺分泌油脂的含量，则受激素水平影响，男性体内的睾酮，女性体内的黄体酮，都会促使皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔压力，女性如果月经不调，合并某些妇科疾病，也会造成体内激素水平异常，导致皮脂腺分泌更多油脂。 此外，饮食、睡眠、压力，也会影响到体内胰岛素、肾上腺素水平异常，导致皮脂腺压力增大。 当皮脂腺分泌的皮脂增多，或者日积月累，不断冲刷着毛孔边缘（河床），那么，毛孔的孔径也会随着时间，像河床随着河流改变一样，变粗变宽。 考虑到河床本身的质地（皮肤弹性），如果毛孔两边的皮肤，弹力纤维和胶原纤维不够致密或者皮肤过薄，那么毛孔的变形会更容易发生。 反复牵拉皮肤、抠挤痘痘，或者炎症导致痘痘的出现，对毛孔形成了反复的刺激，也会致使毛孔扩张。 紫外线造成的光老化，和自然老化过程，也意味着皮肤细胞功能和活性下降，新生的弹力蛋白和胶原蛋白减少，皮肤修复能力下降，毛孔容易扩张。 不过，上述因素中皮脂溢出、激素水平、皮肤弹性、紫外线这 4 条，可以通过后天的一些干预方式，包括药物、新技术手段、护肤方案来改善。 其中有两条，是无法改变的： 第一， 性别，男性雄激素水平普遍比女性高，会促使皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔压力，而男性的皮肤平均厚度也比女性要厚，毛孔粗大位置更深在，因此通常来说，男性的毛孔比女性更明显。 第二， 自然老化，也就是年龄，意味着皮肤的修复水平在不断下降，一些已经扩张了的毛孔，无法再修复回原来的样子，因此，过了 20 岁，扩张的毛孔和凹陷的痘坑，都会逐渐【定格】，不依靠外力，无法达到修复的效果。 以上 4+2，共 6 种因素共同作用所致的毛孔粗大，加上表情的挤压，毛孔和毛孔之间会接连出现线状的沟纹，毛孔粗大的下一步，就是皮肤质地尽显老态（尽管不会在短时间内显现）。 图片 而黑头，也是俗称的粉刺，和毛孔关系密不可分！当皮脂腺通过毛孔出油较多，但是出得来的，结局是皮肤油腻，皮肤表现为带引号的「光可鉴人」。 当皮脂腺通过毛孔出油较多，但是出不来，堵住了，结局就是在毛孔这里形成个小凸起，也就是人们常说的闭口、黑头、白头，都是粉刺，凸起其实是皮脂腺分泌的油脂，和毛孔口没有脱落的角质形成的混合物，也被人称为「角质栓」，角质栓越堵越大，有喜欢以油脂为食的细菌或真菌闻讯而来，安营扎寨，它们的代谢产物造成皮肤炎症，也就形成了痘痘。所以，对付毛孔粗大和黑头，其实也是防治痘痘的前序步骤。 解决方案： 对付扩大的毛孔，重点是【节流】，皮脂腺分泌的油脂减少，毛孔压力减轻，至少可以缓解毛孔的继续扩张； 1. 女生，要关注自己的月经情况，如果皮肤非常容易泛油光，不妨到医院检查激素水平及妇科超声，如果真的存在妇科问题，建议尽早诊治。对女性来说，多油的皮肤可以考虑抗雄激素治疗，也可以外用含抗真菌的洗剂阻断真菌感染导致的皮肤炎症或导致皮肤更加油腻。 2. 无论男生女生，严重的脂溢性皮炎和痤疮使用 App 查看完整内容 目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看🔗App 内查看 面部毛孔粗怎麼辦?大毛孔使皮膚看起來粗糙，素顏時更是慘不忍睹。下面就跟大家分享毛孔粗大的救星，讓皮膚近看也是完美無瑕哦。 【更多關於美容護膚的知識，請看這裡】 在你出門前或者是化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，待臉上的熱氣慢慢散去后，這樣就可以緊致毛孔，還能夠有效預防肌膚產生細紋哦。 下一頁 病情分析：面部毛孔粗大可能是由多种因素引起的，例如遗传、油脂分泌过多、皮肤老化等。以下是一些方法可以帮助改善面部毛孔粗大的问题： 1.定期清洁面部：保持面部干净是降低毛孔堵塞和扩张的关键。建议每天早晚用温水和温和的洗面奶或洁面乳彻底清洁面部。 2.使用收缩毛孔的产品：收缩毛孔的产品可以帮助减少毛孔扩张，从而使皮肤看起来更加光滑。可以选择含有收缩剂成分的爽肤水或面霜。 3.做面部按摩：通过进行面部按摩可以促进血液循环，从而改善皮肤质地和减少毛孔扩张。可以使用面部按摩工具或者手指轻柔按摩面部。 4.注意饮食：均衡的饮食可以帮助维持皮肤健康和美丽。建议增加蔬菜和水果的摄入量，并适量减少高糖、高脂肪的食物。 5.避免刺激性化妆品：使用刺激性化妆品可能会导致毛孔堵塞和扩张。建议选择温和、不刺激皮肤的化妆品，并注意卸妆彻底。 6.定期去角质：定期去除面部死皮细胞可以帮助减少毛孔堵塞，从而改善皮肤质地。但是要注意不要过度去角质，以免刺激皮肤。 如果以上方法不能缓解面部毛孔问题，建议咨询皮肤科医生或美容专家的意见。面部毛孔粗怎麼辦 7個妙招締造零毛孔瓷肌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于面部毛孔粗怎麼辦 7個妙招締造零毛孔瓷肌、面部毛孔粗怎麼辦 7個妙招締造零毛孔瓷肌的信息别忘了在本站进行查找喔。
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