是时候谈谈那些事了电子烟
#太长不看版本#
1. 与真正的烟雾相比，电子烟 确实减少了危害 的健康（主要是减少焦油）。请注意
2.电子烟中的尼古丁仍然令人上瘾，仍然对健康构成威胁。注意市场上的电子烟监管不严，存在尼古丁内容失控的情况。
3.电子烟吸食者呼出的气体中仍然含有尼古丁。严格来说，仍然存在“二手烟”问题。请注意，吸电子烟 仍然会在公共场合对他人造成伤害。
4.电子烟的烟油会含有多种添加剂和香料，或者干脆就是“神秘配方”。目前尚不清楚这些烟雾吸进入后是否会损害肺部。请注意，“不清楚”并不意味着无害。
5.电子烟顶多是真烟的替代品。目前没有证据证明电子烟可以协助戒烟。注意，由于市场监管不力，部分烟油中的尼古丁高于传统香烟，无非是“以旧换新”。
6.电子烟因为看起来很洋气，再加上厂家“无害”的宣传，让很多年轻人更容易上手。请注意，从吸电子烟 到吸真烟几乎需要几分钟的时间。
接下来，我们将重点分析关键问题。
电子烟无害？
这只是自欺欺人。严格来说，电子烟只是减少了真烟中的某些有害成分，并非完全无害。
▲图片来自：网络
从对比图来看，电子烟的有害物质确实少了一些，但尼古丁还是存在的（废话
关于尼古丁的讨论已经流传多年，是“烟瘾”的罪魁祸首。同时有证据表明它与糖尿病、肥胖、心血管疾病、call吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的发生电子烟0mg烟油无害，甚至与癌症的发生发展有关。
从这个角度来说，那些宣传“无害”的厂家应该被罚款，因为这是虚假宣传。那些号称能清肺壮阳的我还没说呢！请厂家好用个人！
在这个缺乏监督的情况下再说一遍市场
事实确实如此。那些烟油或烟弹中尼古丁的含量波动很大，其中许多产品中尼古丁的含量高于真烟。
请注意，真正香烟中的尼古丁（约 1 毫克）含量会毒害老鼠。一个30公斤的孩子，24毫克尼古丁就有致命的中毒风险。
虽然我们都知道烟是一口抽，但是留着吸食还是有害的。而且，对于老烟民来说，如果抽超过电子烟的内容，更别说减少对尼古丁的依赖，可能会增加依赖……
说到这里，我们不得不说一下其他的成分。事实上，这些成分本质上并不坏。比如丙二醇是FDA批准的食品添加剂，但关于这些成分吸入肺里是否同样安全的研究并不多，所以过早下结论并不容易。 .
同样，厂家推出的各种香型的烟油也有这个问题。其中的添加剂和香精可能存在健康隐患，有的甚至发现甲醛、丙烯醛等有害气体。
当然，这些都是危害吸电子烟的当事人，我们还要再看看“二手烟”。
用脚趾头就知道，无论吸是真烟还是电子烟，你呼吸的气体中都会含有尼古丁，虽然研究表明电子烟里尼古丁的含量比真烟低，但是只要里面有尼古丁，公共场合就不应该是吸，尤其是身边有小孩或者孕妇的时候。
之前，一位研究人员做了一个对照实验。没有抽烟的志愿者分别在有真烟和电子烟烟的房间里呆了1个小时。 抽血后发现这两个群的血清中尼古丁的含量相似。
所以，我想对那些靠虚假宣传的抽电子烟说：你可耻！
电子烟Can戒烟?
从第六人收集的各种信息来看，电子烟不可能是戒烟。
在 2018 年刚刚发布的《NCCN 临床实践指南：戒烟(2018.V1）》中明确指出，“没有足够的证据支持在临床实践中使用戒烟 电子烟的过程。不管是单独使用还是与其他戒烟方法结合使用都是有效的”，也就是说电子烟能戒烟这件事不一定…这也是业界一直在争论，即使网上有人说“亲测有效”，也只是个案，没有统计意义。
说实话，我也希望可以是戒烟。毕竟，我父亲也是几十年的老烟民。如果抽电子烟能减少对健康的伤害，还能戒烟，那就再好不过了。
很遗憾，它还没有工作。
电子烟真的危害是什么？
看了这么多资料，发现电子烟真的危害根本不是吸的问题，而是“吸”的动作，尤其是年轻人。
2016年美国高中生吸电子烟的增长率高达900%。之后，华尔街日报也进行了一项调查，发现在 13 到 18 岁的年轻人中，近 30% 的人在过去 30 天里吸过电子烟，他们并没有把它当回事。
这就是问题所在。很多青少年都觉得电子烟很潮很洋气，在厂家各种炫酷视频和宣传的轰炸下，很多小朋友都开始尝试了，但是你不想忘记-电子烟还有尼古丁，也会上瘾！
更重要的是，既然电子烟可以代替真烟，那么真烟也可以代替电子烟吧？
吸电子烟的人越多，想尝试真烟的人就会越多吧？
这甚至可能是烟草公司的伎俩抽回真烟，不是吗？
虽然我国于2018年8月26日颁布了相关规定（如下图）：
老实说，我没有看到太大的效果。
只要在淘宝上搜索一下，还是可以找到很多电子烟在售的，而且买整个购买过程中没有买者的年龄限制，也就是说还是有很多的可以直接购买买的孩子。
总结
综上所述，老烟民可以通过电子烟（正品）减少吸真烟的危害。能不能戒烟还有待研究。
但是如果你不抽烟，那么无论出于何种原因我都不建议你尝试电子烟；同时电子烟0mg烟油无害，不建议任何形式的雾霾随时在公共场所发生。
本文第一期：第十一诊所
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